2024-02-20から1日間の記事一覧

【睡眠】鼻炎薬とか春の日差しでただでさえ【ゾンビ出勤中】

近所に住む高齢の祖母(92)の介護で、泊まり込みが増えた私(O)。 祖母は現在1~2時間寝る→1~2時間起きるをひたすら繰り返す生活サイクル。高齢になると、長く寝ることにも体力を消耗するようで、こんなリズムになりました。 祖母が暮らしやすいのが、良…